La flore des Alpes-Maritimes à retrouver en randonnée

Bleue, jaune, rouge, blanche, violette… Ne vous êtes-vous jamais demandé quelles fleurs poussent dans notre beau département ? Au Bureau des Moniteurs nous avons à cœur de faire aimer les sports de montagne, mais également la nature elle-même. Que ce soit au cours de canyoning, de randonnées ou d [...]

2021-02-11T16:38:02+01:00Publié le 11/02/2021|Activités de montagne, Randonnée|

Guide : toutes les étapes pour préparer une randonnée de plusieurs jours

Vous souhaitez vivre un grand moment d'évasion ? Partir sur la route pendant plusieurs jours avec pour seul décor l'immensité sauvage de la nature est une expérience inoubliable à vivre au moins une fois dans sa vie. Bien sûr, mener une telle expédition ne se fait pas sans une préparation méticuleus [...]

2021-02-01T11:12:23+01:00Publié le 01/02/2021|Activités de montagne, Randonnée|

Comment bien choisir votre équipement de randonnée ?

La randonnée est une activité que l’on peut pratiquer aussi bien en été qu’en hiver. En cette période de restrictions sanitaires, la question de sortir pour s’adonner à cette activité de plein air est encore plus d’actualité. Contrairement au ski difficilement praticable en ce moment en rai [...]

2020-12-22T18:19:18+01:00Publié le 22/12/2020|Randonnée|

Les bienfaits des sports de montagne sur la santé

L’hiver est là et notre liberté de mouvement est encore restreinte… Il est difficile de se dépenser, de sortir et de profiter du monde. C’est tout de même l’occasion de se pencher sur ce qui nous manque et d’y songer comme un phare dans la nuit qui nous aide à tenir jusqu’à l’après-crise sanitaire. [...]

2020-12-17T16:23:41+01:00Publié le 17/12/2020|Activités de montagne, Canyoning Nice, Randonnée|

Débutant en ski : par où commencer ?

Le Bureau des Moniteurs est spécialisé dans l’accompagnement des activités de pleine nature entre avril et octobre. Ces prestations englobent aussi bien l’escalade et la randonnée que le canyoning dans les Alpes-Maritimes. Mais en hiver aussi nous restons des passionnés de sports de montagne. Et qui [...]

2020-11-27T17:11:31+01:00Publié le 27/11/2020|Activités de montagne|

Pratiquer l’escalade : les meilleurs sites pour les grimpeurs

Ça y est, nous sommes à peine en automne que l’hiver commence doucement à pointer le bout de son nez, de même que les activités qui vont avec. Nous vous avons parlé récemment de la randonnée l’hiver et, aujourd’hui, le Bureau des Moniteurs présente un autre sport à pratiquer durant cette saison f [...]

2020-10-16T16:00:46+02:00Publié le 16/10/2020|Escalade Nice|

Randonner l’hiver : les températures chutent mais pas la motivation

Ça y est, l’automne est là. Bien que les températures restent extrêmement clémentes dans la région PACA, il est temps de se préparer à un changement des activités à pratiquer dans la nature. Le canyoning maralpin par exemple n’est plus d’actualité, entre le débit de l’eau qui change e [...]

2020-10-06T16:40:08+02:00Publié le 06/10/2020|Randonnée|

Préserver la faune de l’arrière-pays maralpins

La région PACA propose un environnement hors du commun et unique. C’est ainsi que, entre terre et mer, les espèces animales pullulent dans le département des Alpes-Maritimes, en partie sauvage. 8744 espèces animales ont été recensées dont une partie est endémique, c’est-à-dire qu’elles ne se trouven [...]

2020-09-23T15:37:18+02:00Publié le 23/09/2020|Randonnée|

Se dépenser dans la nature pour être plus heureux

Manger du chocolat, écouter une musique qui nous plait, voir des amis, ce sont des moyens simples et efficaces d'augmenter son degrés de bonheur. Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable et correspond à la satisfaction que l’on ressent lorsqu’on est parvenu à réaliser ses [...]

2020-09-08T16:02:30+02:00Publié le 08/09/2020|Canyoning Nice, Escalade Nice, Randonnée|