• Prise de CBD pendant le sport.

Que faut-il penser du CBD pour la pratique de l’escalade ?

La popularité du CBD ne cesse d’augmenter et ce produit totalement légalisé en France s’invite même chez les sportifs. De plus en plus de passionnés d’escalade et de canyoning découvrent le CBD pour booster leur énergie corporelle, et ce, quelle que soit la difficulté du parcours.

Prise de CBD pendant le sport.

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Qu’est-ce que le CBD ?

Son nom complet : le cannabidiol. Ce qui différencie le CBD du cannabis est l’absence tétrahydrocannabinol (également appelé THC) ce qui enlève tout effet récréatif et psychoactif. C’est la raison pour laquelle la vente et la consommation de CBD est légale. La presse parle souvent des bénéfices du CBD sur l’anxiété, le stress et la dépression. Mais beaucoup ignorent que ses atouts s’adaptent également aux sportifs. Que ce soit avant, pendant ou après l’effort, cette substance extraite de la plante de chanvre peut devenir un véritable atout dans votre pratique sportive.

Bien évidemment, le mental et la condition physique jouent un rôle majeur lors de nos excursions sportives de loisir dans les Alpes Maritimes à nos côtés. Où en trouver ? Des magasins ont vu le jour un peu partout en France et certaines boutiques en ligne se sont spécialisées dans la vente de CBD sous forme de fleurs, d’huile et même de gélules.

Quelles sont les propriétés du CBD, et comment peuvent-elles aider les sports de l’extrême ?

Avant l’effort

Ce n’est pas votre moniteur d’escalade qui vous contredira : grimper et escalader est extrêmement amusant. Mais il est important de ne pas sous-estimer les douleurs et la sollicitation musculaire qui requiert énormément d’énergie. Le CBD a une fonction analgésique qui va réduire les inconforts ressentis aux jambes, aux bras et aux pieds sans pour autant les « anesthésier » et empêcher la grimpe en toute sécurité.

En d’autres termes, le CBD agit au niveau des neurotransmetteurs pour bloquer les récepteurs qui transmettent les messages de la douleur tout en opérant tel un décontractant musculaire qui vous permettra de profiter encore plus de votre activité en plein air. Préférer le CBD c’est aussi éviter de prendre des médicaments ou d’avaler des comprimés avant chaque ascension. Car, rappelons-le, la prise d’analgésiques entraine bien souvent des problèmes de digestion.

Pour la récupération

Même si pour bien récupérer après une journée intensive d’escalade rien de mieux que du repos et une bonne hygiène de vie, sachez que le CBD peut améliorer votre bien-être. Utilisé en huile ou en crème, le CBD favorise la récupération musculaire et la détente du corps. Également disponible en baume, le CBD soulage les courbatures et réduit le risque de crampes. Ses effets décontractants agissent sur les articulations. Et n’oublions pas que l’absence de courbatures très douloureuses aura un meilleur résultat sur votre mental et vous serez plus rapidement enclin à reprogrammer une sortie canyoning ou escalade avec nos guides !

Bien sûr, il existe un tas d’autres manières pour améliorer son expérience personnelle lors de la pratique du canyoning ou de l’escalade. Chacun a des besoins spécifiques et doit avant tout être à l’écoute de son corps pour adapter son rythme. Mais le CBD pourrait se révéler être un allié de taille pour votre pratique sportive, surtout si vous exercez souvent et que vous aviez pour habitude de prendre des médicaments pour soulager vos courbatures. En plus d’avoir le même effet que les traitements classiques contre la douleur, le CBD a en effet le gros avantage d’être naturel et de n’avoir aucun effet secondaire en ingérant la dose recommandée. Et pour les plus réfractaires, sachez que cette composante non psychoactive du cannabis n’entraine aucune dépendance. Et comme l’a précisé l’Organisation Mondiale de la Santé dans un rapport publié en 2017 le CBD n’est pas dangereux pour la santé et ne « produit pas les effets que l’on observe généralement avec les cannabinoïdes ». Si les bienfaits du CBD cités plus haut sont exactement ceux dont vous ressentez le besoin lors de votre séance de sport, vous ne prenez aucun risque de tester ce produit.

2022-02-25T23:13:08+01:00Publié le 25/02/2022|Activités de montagne|